Trainingskonzepte - Effektiv & Leistbar

Professionelle sportliche Trainingsbetreuung in Wien

Du bist Freizeit- und/oder Leistungssportler bzw. möchtest es werden? Du hast ein sportliches Ziel, das du erreichen möchtest, und brauchst dabei Unterstützung? Als erfahrener Sport-Trainer aus Wien kann ich dich optimal bei deinem Training begleiten.

Meine Trainingsbetreuung ist mit Ausnahme von Laktatdiagnostik und Laufstilanalyse nicht ortsgebunden. Für diese Dienstleistungen musst du nach Wien kommen.

Ich biete dir eine umfassende Trainingsbetreuung, die die folgenden Bereiche umfasst:

Trainingskonzepte

 Training


Leistungsdiagnostik

 Diagnostik


 Workshops

 Beratung

Ich besitze langjährige Erfahrung in vielen Sportarten im Ausdauer- und Kraftbereich sowie auch Wettkampferfahrung. Ich nahm an zahlreichen Wettkämpfen in unterschiedlichen Sportarten teil: Laufen, Obstacle Course Races (OCR), Radfahren, Schwimmen und Triathlon.

Seit Anfang 2018 bin ich aktiver OCR-Athlet und Trainer. OCR-Training ist besonders herausfordernd, da Lauftraining, Krafttraining und Techniktraining im Trainingsplan optimal aufeinander abgestimmt werden müssen.

Ich bin Mitbegründer des OCR-Laufvereins Union PRO RUNNERS. Dieser junge Verein bietet angehenden und erfahrenen OCR-Läufern eine ideale Plattform um sich für diverse Bewerbe (Spartan Race, Predator Race,…) vorzubereiten.

Um in einer Sportart besser zu werden oder erfolgreich zu sein, reicht es nicht aus, nur diese Sportart zu trainieren. Begleitendes Training aller Konditionsbereiche (Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer) ist wesentlich für eine ausgeglichene Leistungsentwicklung.

Funktionelles Training, Verbesserung der Technik in der Hauptsportart, Bestimmung der Trainingsbereiche sowie die passende Sportausrüstung sind entscheidende Faktoren für Spaß am Sport und Erfolg im Wettkampf.


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